когда в рационе есть смысл!
Yumaya → Рецепты

Салат из свёклы с чесноком

Простой салат из приготовленной свёклы, чеснока, укропа и подсолнечного масла на четыре порции.

Салат из тёртой свёклы с чесноком и укропом в светлой миске

Ингредиенты

  • Свёкла, Количество: 500, for 4 servings: 500 г, per serving: 125 г, Единица: г
  • Чеснок, Количество: 6, for 4 servings: 6 г, per serving: 1,5 г, Единица: г
  • Подсолнечное масло, Количество: 20, for 4 servings: 20 г, per serving: 5 г, Единица: г
  • Укроп, Количество: 10, for 4 servings: 10 г, per serving: 2,5 г, Единица: г
  • Соль, Количество: 1, for 4 servings: по вкусу, per serving: по вкусу, Единица: по вкусу

Приготовление

  1. Вымойте свёклу и отварите или запеките до мягкости. Полностью остудите.
  2. Очистите свёклу и натрите на крупной тёрке.
  3. Мелко измельчите чеснок и укроп, добавьте к свёкле.
  4. Заправьте подсолнечным маслом, умеренно посолите и перемешайте. Подавайте сразу или охладите.

Советы

Расчёт округлён и зависит от фактической массы и сорта свёклы. Готовую свёклу и салат быстро охлаждайте и храните закрытыми в холодильнике.

Мы используем файлы cookie и рекомендательные технологии. Пользуясь сайтом, вы соглашаетесь с Политикой обработки персональных данных
Хорошо